一日に飲む水の量がどれくらいか、計算した事はありますか？

体重ｘ30ml＝（一日に飲む水の量）

たとえば、52kgの人の場合、
52ｘ30＝1560　　＝1.5リットル以上飲む、
という事になります。

水分を摂りすぎている場合、
尿で出きらないと、体に留まりムクミになったり、
ナトリウム濃度が下がり、
そのせいで、脳や臓器に異常がおこります。

水は飲む量やタイミングが大切！

汗等かいていないのに、１時間以内に１リットル以上の水を飲むのは要注意です。

熱中症予防には、常温より冷蔵庫で冷やした水が効果的。
＝冷たい水が腸を刺激し、吸収率があがります。
ゆっくり飲む事が大切。

隠れ脱水は、血中の水分が不足した状態で、
進行すると血の塊ができ脳梗塞や心臓病の原因になります。
（血液の中の水分が失われると、血栓ができ血流が悪くなる
　　　↓その結果、
脳や心臓に送られる水分が滞り、脳や心臓の病気を引き起こす）

夏にただ汗をかいているのは、体温調節の為だけで、
カロリー消費をしていないので、痩せません！

それどころか、
ビタミン・ミネラルが奪われて痩せにくい体質になっていきます。

チャンティで取り扱っているミネラルケイ素は、
他社製品に比べて含有量がとても豊富です。

日本食品分析センターでの検査で、
どの商品よりも含有量が高い事が証明されています。

夏の水不足・ミネラル不足に陥らないために、
正しい水分摂取と、ミネラル摂取を心がけていきたいですね！