夏に、
「こんなに汗かいてるのに、なんで痩せないの!?」
って思った事ありませんか?
実は、夏にかく汗は、
ただの体温調節の為だけで、
汗をかいて外気で体温を落とす役割をしています。
だから、
夏にただ汗をかいているだけでは、
カロリー消費はほとんどしていません。
(やはり運動をしないとカロリー消費できません)
残念ですよね。
さらに残念な事に、
痩せる為に大切なビタミン・ミネラルも汗とともに排出してしまって、痩せにくくなってしまいます・・・
こんな二重に残念な事にならない為に、
とにかく、夏は、
ビタミン・ミネラルをしっかり摂取して、
痩せやすい体質をキープし続ける事が大切です!
ビタミンC・Eが豊富なのは、
アセロラ!
その次に
パプリカ!
美白&抗酸化!
です。
赤ピーマンは、
カプサイシンも摂取できるので、
さらにダイエットのお手伝いをしてくれますよ!
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