足が太くなる原因は大きく分けて4つ。
●筋肉太り
●脂肪太り
●むくみ太り
●ゆがみ太り
●筋肉太り
運動後の筋肉疲労や血行不良を放置している事が原因で、
ガチガチに硬くなっていたり、ふくらはぎだけが目立って太かったり、太ももだけ張っていたりする場合は、筋肉太りの可能性が。
ストレッチ筋肉をほぐす機器で、血行を良くし凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
●脂肪太り
下半身の代謝が悪くなり、脂肪と水分が結び付き、頑固なセルライトができてしまいます。
一度できてしまったセルライトは、ダイエットで体重を落としてもなくなりません。
エステや美容医療でセルライトを潰す痛い機器を使って少しづつおとしていきます。
●むくみ太り
ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、重力で下がった血液や老廃物を上へ押し上げるポンプの役割をします。
しかし、筋力が弱くなったり、血流が悪くなったり、リンパが滞ってしまうと、
ふくらはぎに溜まってむくみます。
塩分摂取が多い人もむくみ太りになりやすいです。
食事コントロールで塩分の量もきにかけていくと浮腫まない体質に変わります。
●ゆがみ太り
日本人に多いO脚、産後の骨盤の開きが原因で本来使うべき筋肉を使えていない為、代謝が落ちたり脂肪が付きやすい部位ができてしまいます。
脚を組む。鞄は決まった方の手でいつも持つ。
横向きに寝る。
これらは特に歪ませる姿勢です。
いつも姿勢に注意して、下っ腹に力を入れているだけでポッコリお腹は無くなります。
脚痩せには、まず原因を突き止めて、原因に合わせた解決方法が大切です。
チャンティでのカウンセリングでは、
例えば、筋肉太りで悩んでいる人にスクワットを勧めるような事はなく、
ご自宅でもできる筋肉をほぐし血行を良くする方法をおススメしています。
脚痩せの場合、施術では3部位になります。
1.両脚(表)
2.片脚(足裏~ヒップ) ×2か所

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キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/
