「昔から女の人はヒジキを食べた方がいい。
貧血の人が多いから。」
って聞きませんでした?
実は、今の時代になって
ヒジキに鉄分はほぼ無かった!!!
と発表があり、
成分表も書き換えられました!
昔は、鉄なべで煮ていたから鉄分が出ていました。
今は、ステンレス鍋で作るのが一般的なので、鉄分は無いです。。。
そんな鉄分ですが、
ビタミンCの吸収をよくするので、
夏に浴びた紫外線で肌が疲れている今!
しっかり鉄とビタミンCを一緒に摂って、
シミ・シワ対策をしてくださいね!
「昔から女の人はヒジキを食べた方がいい。
貧血の人が多いから。」
って聞きませんでした?
実は、今の時代になって
ヒジキに鉄分はほぼ無かった!!!
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昔は、鉄なべで煮ていたから鉄分が出ていました。
今は、ステンレス鍋で作るのが一般的なので、鉄分は無いです。。。
そんな鉄分ですが、
ビタミンCの吸収をよくするので、
夏に浴びた紫外線で肌が疲れている今!
しっかり鉄とビタミンCを一緒に摂って、
シミ・シワ対策をしてくださいね!
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