今日は10度にもいかない寒い日になりました。
お風呂にお湯をはってゆっくり温まって、
睡眠の質をあげて成長ホルモンを最大限に分泌できれば、
ダイエットの味方になりますね!
今日の一番風呂は誰ですか?
実は、
一番風呂は肌に刺激的なんです。
日本は雨が降ってから雨水が地中に滞在する時間が他国より短いです。
ですから、ミネラル分が少ない軟水です。
お風呂の水も水道水なので、ミネラル分は少ないです。
しかし、私たちの体内には、ミネラルをはじめいろいろな成分が含まれています。
その成分は、水道水よりも、もっともっと濃いのです。

ですから、人の体液より薄い水道水と皮膚が接すると、水が皮膚の中へ移動して、
指先がふやける現象が起こります。
また、一番風呂に入ると、ピリピリ感のような刺激で肌の不調をを感じられます。
肌が弱い人は、水道水に含まれる塩素が刺激になってしまう場合もあります。
一番風呂の刺激を和らげるには、ミネラル分の入っている入浴剤です。
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キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/

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