オイルは太ると思われている方が多いですが、
実は痩せるオイルがあります。
ココナッツオイル
ココナッツオイルを含む食事をとれば、代謝は上がり、
24時間はそのままの状態。
その間ずっとエネルギーは高く、
カロリーを燃焼する速度も速くなっています。
ココナッツオイルはタンパク質よりもさらに代謝作用を上げる。
タンパク質は炭水化物よりエネルギーを発生する。
ダイエットで急に肉を減らし、野菜ばかりの食事にすると、
エネルギー不足になる。
高蛋白質ダイエットは、体重を落とすときにしますが、
タンパク質よりもさらに代謝作用を上げるのが、ココナッツオイルなんです!!
キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/
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