ダイエットのカウンセリングをすると、
お腹いっぱいまで食べてしまう。
お腹いっぱいでもまだ食べてしまう。
そんな事をよく聞きます。
腹八分目がいい。ってよく聞きますが、なんで?
いっぱい食べて胃をパンパンにしてしまうと、
胃は消化のために動くことができなくなって、
結果、食べたものを消化しきれない状態になってしまいます。
その為、正しく消化⇒栄養を吸収⇒代謝するためには、
胃が動ける環境にしてあげなければいけないんです。
その胃が動ける環境が【腹八分目】ということなのです。
ダイエット中は、栄養をしっかり吸収する事、吸収できる内臓環境が大切です。
体の中から綺麗にしていくと、自然と痩せやすい体作りができます!
キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/
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