お水をいっぱい飲みなさい。
とよく聞きますが、何でお水を飲むといいの(・・?
3つだけ水と脂肪の関係が分かるように簡単にまとめてみました。
有酸素運動に欠かせません。
水分が不足している状態にあると、しっかり脂肪が燃焼されません。
カフェインで脂肪燃焼効果を狙う場合も水分は欠かせません。
水分をあまりとらない人がカフェインを摂ると、利尿作用で水分だけが体の外へ排出されてしまいます。
脂肪を体の外に出すためにに欠かせません。
水分は栄養を核細胞に運ぶために水分が使われ、使わなくなったものも、
水分によって運ぶ作業をしています。
水分不足になっていると、運ぶ作業ができなくなってしまうので、
体に不要な脂肪も運ぶ事ができなくなってしまいます。
今回は、3つだけ取り上げてみました。
他にもたくさん理由はありますが、水分の摂りすぎも良くないので気をつけて!
30分間のハイパーラドンマットでは、ケイ素水を水分補給でお出ししています。
しっかり発汗して、老廃物と脂肪を排出していただいて、痩せやすい体つくりをしています。
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