ダイエット中の砂糖の使用は気になりますよね。
正しいダイエットをしないと、免疫力が落ちてしまう事も心配です。
それなら、
はちみつ
がおススメです。
甘さは砂糖の約3倍!
カロリーはおよそ25%少ない!
しかも、
はちみつは脂肪燃焼を助けてくれるんです!
甘いのに、脂肪燃焼効果があるなんてすごいですね。
夜寝る前に食べるのが効果的ですよ。
ただし、はちみつの1日大匙1杯くらいが目安です。
食べ過ぎては太ってしまうので、
気を付けてくださいね!
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