「他の部位に比べてここだけ太いのが悩み」
ってありませんか?
・ダイエットして痩せたのに、ふくらはぎだけが痩せない
・足がすぐ疲れる。
・いつもふくらはぎが硬い。
・マッサージしても細くならない
そんな風に悩んでいる方は、一度立ち姿勢を鏡の前で見てみてください。
もしかしたら、姿勢が原因かもしれません。
つま先に重心がかかって、前傾姿勢になっていませんか?

向かって左が前傾姿勢です。
ちょっと大げさな図ですが、つま先に重心がかかっていると
こんな風に前傾する傾向にあり、
その前傾を直そうと腰の部分だけ真ん中の図のように「反り腰」になります。

この姿勢がふくらはぎを太くする原因です。
反り腰になると、ポッコリお腹の原因にもなるので

ダイエットをしても、上半身と下半身のバランスが悪い場合は、
姿勢も気にして見てくださいね!


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