「他の部位に比べてここだけ太いのが悩み」
ってありませんか？

・ダイエットして痩せたのに、ふくらはぎだけが痩せない

・足がすぐ疲れる。

・いつもふくらはぎが硬い。

・マッサージしても細くならない

そんな風に悩んでいる方は、一度立ち姿勢を鏡の前で見てみてください。

もしかしたら、姿勢が原因かもしれません。

つま先に重心がかかって、前傾姿勢になっていませんか？

向かって左が前傾姿勢です。

ちょっと大げさな図ですが、つま先に重心がかかっていると
こんな風に前傾する傾向にあり、
その前傾を直そうと腰の部分だけ真ん中の図のように「反り腰」になります。

この姿勢がふくらはぎを太くする原因です。
反り腰になると、ポッコリお腹の原因にもなるので

ダイエットをしても、上半身と下半身のバランスが悪い場合は、
姿勢も気にして見てくださいね！

 

 

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