リモートワークでノートPCを使う機会が増えた方が多いです。

ノートPCはディスプレイの位置が低いので、
俯いて作業する事になります。

この俯きが長時間続くと、
前頭骨が前にずれてきます。

さらに首の筋肉が張って、血行不良。

頭部の老廃物が顔に降りてきて、むくみ・たるみの原因になります。

1時間に1回くらいは、上を向きストレッチをしてみてください。

血行がよくなって酸素が脳に十分運ばれるので、
仕事のパフォーマンスUPにもなります！