インフルエンザウィルス感染が広がっていますね。
私の所では、11月初めに蔓延してから今は治まっています。
さて、このウィルス感染を少しでも防御したいと、皆さん色々な対策をしていますが、
入浴でもウィルス感染から体を守る作用がある
って知ってますか!?
ヒートショックプロテインという、高ストレスたんぱく質が分泌されると、
免疫機能が強化したり、
細胞の修復を促したりしてくれます。
このヒートショックプロテインは41℃のお湯なら15分、42℃なら10分はいるだけで、
二日後にヒートショックプロテインと、
ナチュラルキラー細胞が増加したという研究結果があります。
受験の二日前には、
この入浴法をしておくと、風邪やインフルエンザ予防になるということですね。
ただし、入浴は体調をみながら、無理をせず入浴してくださいね!
キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/