人間には二つの脂肪があって、
●白色脂肪細胞
●褐色脂肪細胞
があります。
【白色脂肪細胞】は、肥満の原因になる細胞。
脂肪を蓄える働きをもち、
脂肪を蓄えると数倍にも膨らみ、
それ以上の脂肪がはいってくると、脂肪を分裂させて増殖していきます。
【褐色脂肪細胞】は、肥満を解消してくれる細胞。
運動をしなくても、脂肪を燃焼させる働きを持つ。
楽しい!うれしい!美味しい!などという、
【快】という刺激があると、その食品がもつ熱量以上に体温が上がる事が分かっています。
褐色脂肪細胞を活性化させれば、
腸に入った脂肪が体に蓄えられることなく、効率よく消費されていきます。
逆に、白色脂肪細胞を活性化させると、かえって脂肪が蓄えられてしますので注意です。
食事は楽しく、美味しくいただいてこそ、体に良い働きをします!
脂肪を効率よく燃焼させる事が得策です!
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