冬になると、かかとのカサカサが酷くなりませんか？ カサカサが治らないから、足裏のお手入れを毎日しなくなってしまう人も多いですね。 足裏のお手入れをしなくなった方の理由3つ ✅クリームを塗ってカサカサが治った事がない。✅かかとにクリームを塗るとぬるぬるして不快。✅クリームが…
最近、肩こりひどくなっていませんか？ 寒くなってきて、無意識に方にチカラが入り、気づいたときには肩・首がガチガチに凝ってる。 そんなお客様が多いです。 お客様の中には、長年の肩こりがひどくて、棒でぐいぐい肩を押していたら“色素沈着”してしまっている方もいます。 でも、 …
冬の岩盤浴は、「冷え性改善に」「冷え切った脂肪を温めて施術の効果が出やすくなる為」等々ありますが、 実は夏こそ岩盤浴で痩せ体質になるんです！ 夏は汗をかいてカロリーも消費していると思ってしまいがちですが、、、 実は、夏は消費カロリーが減る。 汗をかいているからといってカロリ…
今日も、緊急事態宣言【解除後】やっと、リフレッシュしにご来店のお客様でした！ お尻が凝って痛い！ 腰も痛い！ 昔からお尻がとにかくこるそうで、まめにほぐしていないと痛みが増してしまうそうです。 とくに、外出自粛で家にいて座ってる事が多いと余計にお尻はこりますよね。 ま…
タルミやほうれい線がお悩みのお客様は多いのですが、その原因はただの加齢だけではないんです。 じつは、お顔にもセルライトが付くんですよ。 それは、女性に多い『冷え』『肩こり』『むくみ』が進行して、気付くと顔のセルライトになっています。 冷え・肩こり・ムクミがあると、 …
https://otonayase.com/2020/03/18/exercise318/ スポーツジムでの感染拡大が怖くてジム通いを辞めてしまった方が、完全個室の当店にご来店くださる事が多くなりました。 それは、岩盤浴をしながらインナーマッスルが付けれるから たった４０分で…
4/30まで期間限定特別価格でやっているキャンペーンです 寝てるだけなのに筋トレができちゃう！ しかも世界最高水準の岩盤浴をしながら！ ■岩盤浴しながら脂肪燃焼エクササイズ■ 4/30まで8,000円→4,500円！ ★岩盤浴（ハイパーラドンマ…
自粛が続きストレスもたまってきますね～。 ジムに通ってたお客様がジムにあまり通わなくなり・・・スパに通っていた方も行かなくなり・・・ 汗出してますか！？ ストレス発散してますか！？ 運動をすると免疫力が上がるのでウィルスに勝つ為にはとても良いことですよね。 …
新型コロナウィルスの感染者が日本だけでも千人を超えました。 しかし、症状が軽い方も沢山います。 今は、免疫力を上げておく事がとても大切になってきます。 前にも記事を載せましたが、 手っ取り早く免疫力を上げる方法があります それは体温を上げる事。 体温が1度上がる…
ストレスで過食やアルコールに走りやすく 糖質依存 になりやすいです。 糖分の摂りすぎでインスリンが急激に出て、交感神経をしげきするため、興奮状態のまま睡眠時間を迎えてしまいます。 睡眠の質が悪いと免疫力が下がるため、病原体を撃退できなくなってしまいます。 睡眠の質が良…
