今日は熱帯夜になるそうです。

こんな夜は、特に寝室の環境に気を付けないと

寝ているだけで熱中症・脱水症状がでてしまいます。

人間は寝ているだけで500ｍｌくらいの汗をかいているそうです。

寝ている間に熱中症になっていたら危険です。

・寝る前に必ず水分を摂る。

・クーラーをつけて布団をかけて寝るくらいで良い。とお医者さんは言います。

朝起きて、熱中症になっていたら危険です。

こむら返りをする人も危険信号が出ています！

こんなに暑いとクーラーを消す時間が無いですね。

我が家も２４時間クーラーつけっぱなしです。

エステルームもクーラーを付けていますが、お一人様ずつ窓を開けて換気をしっかりしています。

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