ビタミン©

・お肌のハリを保つためのコラーゲンを生成するときに必要なのがビタミンC。
・免疫力を高めて。
・鉄の吸収を助ける。
・酵素の働きを助ける。
・シミをできにくくする。
・血管を強化する。
・運動で発生した活性酸素を除去してくれる

人間はビタミンCを自分で作れませんが、犬や牛は自分で作る事ができます。

コロナ禍で生活や仕事面で状況が変わってしまい、ストレスを余計に感じている方も多い状況ですが、
冬になりインフルエンザ等の心配もありますが、ビタミンC摂取を毎日の食事で心がけるだけでも免疫力を上げて予防することができます。

タバコを吸う方もビタミンCが不足しがちになるので、
「自分の体でビタミンCは作られない」と心の片隅にでも覚えておいて、毎日の食事を気に掛けれればいいですね。