今日は今季、一番寒くなりましたね。
今日は10℃にもいかなかったそうです。
室内は乾燥して湿度40％。

底冷えがして足から冷える日になりました。

そんな日は、お風呂にゆっくり浸かって体を温める事がいいんですが、

長湯はお肌にとってはＮＧ！

1日に何回も入浴するのもＮＧ！

４２度以上の熱いお湯もＮＧ！

お肌の一番上の角質層という部分は、ラップ1枚と同じ薄さ。
そこにある保湿成分（セラミド）は、湯舟に浸かると流れ出てしまいます。
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結果、乾燥肌を導いてしまいます。

お湯につかっている時間は、15分以内で十分です。

冬は空気が乾燥してただでさえ、肌が乾燥するのに、
入浴してまで乾燥させては、保湿が追いつきません。

冬の美肌作りは、乾燥させない事をメインに考えた正しい入浴方法が大切です。

明日は、お風呂上りのスキンケアの話です。

 

 

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