今日は今季、一番寒くなりましたね。
今日は10℃にもいかなかったそうです。
室内は乾燥して湿度40%。
底冷えがして足から冷える日になりました。
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そんな日は、お風呂にゆっくり浸かって体を温める事がいいんですが、
![](https://otonayase.com/wp-content/uploads/2019/11/お風呂.jpg)
長湯はお肌にとってはNG!
1日に何回も入浴するのもNG!
42度以上の熱いお湯もNG!
お肌の一番上の角質層という部分は、ラップ1枚と同じ薄さ。
そこにある保湿成分(セラミド)は、湯舟に浸かると流れ出てしまいます。
↓
結果、乾燥肌を導いてしまいます。
お湯につかっている時間は、15分以内で十分です。
冬は空気が乾燥してただでさえ、肌が乾燥するのに、
入浴してまで乾燥させては、保湿が追いつきません。
冬の美肌作りは、乾燥させない事をメインに考えた正しい入浴方法が大切です。
明日は、お風呂上りのスキンケアの話です。
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キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/
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