「1日に2Lの水を飲む」とよく聞きますが・・・ いくら水を飲んでも体が冷えていれば必要な細胞に水分が届かず、体を冷やす原因になってしまいます。 せっかく頑張って水を飲んでいても、逆効果だったら残念ですよね。 ですから、 飲みたい時に常温の水を飲む方が体が冷えません。 …
体が冷えるから“靴下重ね履き”をしているという女性がとっても多いです。 腹巻をしている女性は・・・結構少ないんです。。。 でも、 腹巻がおすすめですよ☆ お腹は血流が多いので、お腹を温めると全身に温かい血液が循環し、 手っ取り早く冷え取りができますよ。 また、子…
今日はこの冬1番の冷えで、朝から雪が降っていました。 毎日、体を温める食材を記事にしていますが、今日は調味料です。 https://otonayase.com/2020/01/12/844/ 体を冷やす調味料 酢・マヨネーズ・白砂糖 体を温める調味料 塩・み…
冷え性体質の人は、なるべく体を温める食べ物を積極的に摂るといいと前記事でも書いてきました。 https://otonayase.com/2020/01/12/844/ 今回は、体を温める陽性食品・体を冷やす陰性食品の中でも、果物を見ていきます。 体を冷やす果物 バナ…
冬本番ですが、温活してますか？ 冷えは万病のもと。と言われますが、何で冷えて体温が低いと良くないのか、体に現れる4つの変化をまとめてみました。 ダイエット中の人は、とにかく冷えないようにして冬太りしないように気を付けてくださいね！ がん細胞が発生しやすくなる ３５℃…
前回の記事で、体を温める炭水化物と体を冷やす炭水化物をかきました。 今回は、体を温める野菜・冷やす野菜をのせていきますね。 体が冷えているとダイエットが進みません。 食生活から見直して、体を温める食材を適量摂っていくと、体が温まり痩せ体質になっていきます。 体を冷やす野菜 …
冷え性の人は、しょうがを紅茶に入れて飲むと温まる、と聞いた事はありませんか？ 漢方では「陰性食品」と「陽性食品」があり、陽性食品は体を温めます。 しょうがは陽性食品に入るので、冷え性の人の体を温めてくれる役割をしてくれます。 白い淡水化物は陰性食品(体を冷やす) ●白米・パ…
痩身コースを受けて頂いているお客様が、 「毎年、しもやけで悩んでいるのに、今年は全くしもやけになる気配がない！たぶん、ここで血流改善してるからだと思う」 と言ってくれました。 ダイエットでは、血流改善はとても大切な事。 血流が悪いと、代謝が悪くなったり、むくみやすくなったり…
大人痩せサロン・チャンティは、 完全個室の女性専用岩盤浴ができるサロンです。 岩盤浴（ハイパーラドン）をすると、皆さんよく眠っています。 私も爆睡します。 ハイパーラドンの岩盤は、マイナスイオンの量が 1356個 も常に放出されています。 この量は…
チャンティに10年以上通ってくださっている50代のお客様に、岩盤浴（ハイパーラドンマット）を初体験していただきました。 冷え性に自信あるお客様です。 スーパーに行ってもすぐ寒くて冷えてしまうし、仕事中も足が寒くて寒くてしょうがない。とにかく足が冷える。だから、岩盤浴やっても1回…
