冷え性体質の人は、なるべく体を温める食べ物を積極的に摂るといいと前記事でも書いてきました。
今回は、体を温める陽性食品・体を冷やす陰性食品の中でも、
果物を見ていきます。
体を冷やす果物
バナナ・パイナップル・グレープフルーツ・マンゴー・キウイ・すいか・メロン
体を温める果物
りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン
体をあたためる果物は、北でとれる果物が多いです。
体を冷やす食べ物は、南国フルーツが多いのが特徴です。
体を冷やすスイカには、体を温める陽性食品の塩をかけて食べると緩和されます。
一工夫すれば陽性食品にかえられるのです。
冬の辛い冷え性の方は、食材に気を付けてみてくださいね。
キャビテーションについて詳しくはこちらからhttps://otonayase.com/2019/08/04/cav/
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